Manchmal fühlt sich das Leben an wie ein Kreis, in dem man immer wieder auf dieselben Hindernisse stößt – überfordert, blockiert oder unsicher, welchen nächsten Schritt man gehen soll. Genau hier setze ich an. Ich helfe Ihnen, Klarheit, Selbstvertrauen und neue Energie zu gewinnen. Gemeinsam schaffen wir Raum für Wachstum, gesunde Routinen und nachhaltige Veränderungen.

Egal, ob Sie internationaler Fachkraft, Studierender, Neuankömmling in Deutschland oder einfach jemand sind, der gerne auf Englisch arbeiten möchte – bei mir können Sie in der Sprache arbeiten, in der Sie sich am wohlsten fühlen.

Themen bei denen ich besonders gerne begleite:

• Stress- und Burnout-Prävention
• Lebensübergänge (neuer Job, Studienbeginn, Migration, größere Lebensveränderungen)
• Aufbau von Selbstvertrauen und Motivation
• Überwindung von Selbstzweifeln und hinderlichen Glaubenssätzen
• Prokrastination und Zeitmanagement (besonders bei ADHS und anderen neurodiversen Denkstilen)
• Entwicklung von Resilienz, Balance und alltagstauglichen Routinen

Brain Working Recursive Therapy® (BWRT)

Ein besonders kraftvolles Werkzeug in meiner Arbeit ist Brain Working Recursive Therapy® (Level 1 & 2) – ein moderner, neurowissenschaftlich fundierter Ansatz, der schnelle und nachhaltige Veränderungen ermöglicht.

BWRT ist besonders wirksam bei:

• Ängsten und Phobien
• Blockaden und innerem Widerstand
• Geringem Selbstwertgefühl
• Unerwünschten Gewohnheiten
• Negativen Denkmustern und limitierenden Überzeugungen

BWRT bedeutet nicht endloses Analysieren – es geht darum, spürbare Veränderungen zu erleben, oft schon nach wenigen Sitzungen.

Als Coachin

Neben BWRT bin ich zertifizierte ADHS-Coachin und Neuroscience-Coachin. Ich liebe es, neurodiverse Köpfe zu begleiten und wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse in praktische Strategien für den Alltag umzusetzen.