"Die Sorgen kommen gerne nachts, wenn man allein ist und Zeit hat, sich ihnen ganz zu widmen" - Emanuel Wertheimer 

Du kennst dieses Gefühl bestimmt auch:  Es ist ein unangenehmes Gefühl der Sorge und des Unbehagens, das sich oft am Sonntag einstellt, wenn die neue Arbeitswoche bevorsteht. Vielleicht sind Dir Gedanken wie „Oh nein, nur noch heute Abend frei“, „Ich will auf keinen Fall morgen arbeiten“ oder „Ich will nicht schon wieder meinen cholerischen Chef ertragen müssen“ begegnet. Der Sonntag fällt als Erholungstag ins Wasser, da Du gedanklich bereits bei der Arbeit bist. Die gute Nachricht vorab: Du bist nicht allein. 

Viele Menschen leiden unter Sunday Scaries. Auch wenn dieses Phänomen mehr eine normale Reaktion auf eine bevorstehende, wiederkehrende Veränderung ist als ein psychopathologischer Befund, kann dieses Gefühl die Lebensqualität beeinträchtigen und sich körperlich äußern – unter anderem durch Zittern, schnellem Herzschlag, Atemprobleme, Magen-Darm-Beschwerden, Schlafprobleme oder Kopfschmerzen.  Die Ursachen, warum Sunday Scaries auftreten, sind vielfältig und bei jedem Menschen unterschiedlich.