Ich bin studierte Berufsmusikerin und professionelle Geigerin mit Masterabschluss.
Schon mit 11 Jahren kam ich in ein strenges Internat in St. Petersburg, lebte später mit 15 Jahren alleine in England, studierte Musik in Manchester und Mailand – immer mit Höchstleistung, Wettbewerbsdruck und dem Gefühl, funktionieren zu müssen, um überhaupt existieren zu dürfen. Ich wusste früh, was es heißt, stark sein zu müssen – nicht aus innerem Antrieb, sondern weil es keine andere Wahl gab.
Jahrelang war ich erfolgreich – nach außen. Innerlich blieb ein ständiger Kampf: der Wettbewerb in mir selbst.
Erst durch die Arbeit mit ACT und Achtsamkeit konnte ich beginnen, mich selbst wirklich anzunehmen – mit allem, was ich bin und nicht bin. Diese Heilung war tief. Und heute unterstütze ich andere Menschen dabei, genau diesen Weg zu gehen.

Mit diesen Anliegen bist Du bei mir genau richtig:

• ständiger Leistungsdruck, pathologischer Perfektionsmus
• Angststörungen (Generalisierte Angststörung, Phobische Störungen, Panikstörung)
• anhaltende innere Unruhe
• leichte und mittlere depressive Episoden
• psychosomatische Beschwerden (z.Bsp. anhaltende Schmerzen in Rücken, Kopf)
• Stress und Überforderung 
• Insuffizienzgefühle
• Burnoutprävention & Achtsamkeitstraining
• Pilateskurse

Meine Methoden: 

• Gesprächstherapie nach Rogers
• Lösungsorientierte Kurzzeittherapie
• Schematherapie
• ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
• Embodiment