„Man soll den Wert eines Menschen nicht nach den großen Eigenschaften betrachten, die er hat, sondern nach dem Gebrauch, den er von Ihnen macht.“
– La Rouchefoucuald
Herzlich Willkommen! Ich bin Shahrouz, 52 Jahre alt und meine Leidenschaft ist es, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten.
Ob Sie vor beruflichen Herausforderungen stehen, private Beziehungen stärken möchten oder eine ganzheitliche Unterstützung für Ihre Gesundheit suchen – ich stehe Ihnen mit einem breiten Erfahrungsschatz zur Seite.

So kann ich Sie unterstützen
Angebote für Privatpersonen
I. Therapie & Coaching für Kinder, Jugendliche und Familien
- Ganzheitliche Förderung für Kinder im Autismus-Spektrum: Ein integrativer Ansatz, der Autismus-Therapie mit systemischer Familienbegleitung, Inklusions- und Kleinkindpädagogik sowie bedarfsgerechter Ernährungsberatung verbindet.
- Integrative Lerntherapie & Entwicklungsberatung: Gezielte Unterstützung bei Lernschwierigkeiten (z.B. LRS, Dyskalkulie), Konzentrationsproblemen und Entwicklungsverzögerungen.
- Systemische Familien- und Paartherapie: Begleitung von Familien und Paaren bei Konflikten, in Krisen oder bei Veränderungswünschen durch lösungsorientierte, emotionsfokussierte und personenzentrierte Methoden.
- Coaching für hochbegabte Kinder, Jugendliche & ihre Familien: Spezialisierte Förderung zur Entfaltung von Potenzialen, zur Bewältigung von schulischen oder sozialen Herausforderungen und zur Stärkung der Persönlichkeit
- Erziehungsberatung & Coaching für Eltern: Unterstützung bei Erziehungsfragen und in Belastungssituationen, basierend auf systemischen Ansätzen, Kleinkindpädagogik und motivierender Gesprächsführung.
II. Therapie & Coaching für Erwachsene (Individuelle Begleitung)
- Lösungsorientierte Kurzzeittherapie & Psychologisches Coaching: Effektive und zielgerichtete Unterstützung bei spezifischen Lebensfragen, Entscheidungsfindungen und psychischen Belastungen (z.B. Ängste, depressive Verstimmungen).
- Resilienztraining, Achtsamkeit & Embodiment: Coaching zum Aufbau psychischer Widerstandskraft, zur Stressbewältigung und Burnout-Prävention durch die Verbindung von kognitiven Techniken mit Körperwahrneh
- Therapie zur Stärkung emotionaler Kompetenzen: Emotionsfokussierte und metakognitive Therapie zur Verbesserung des Umgangs mit schwierigen Gefühlen, zur Lösung innerer Blockaden und zur Steigerung des Selbstwe
- Klientenzentrierte Gesprächstherapie: Ein humanistischer Therapieansatz, der Raum für persönliche Entwicklung, Selbstreflexion und die Aktivierung eigener Ressourcen schafft.
- Gedächtnistraining & Kognitive Aktivierung: Gezieltes Training zur Förderung der geistigen Fitness in jedem Alter.
III. Beruf, Karriere & Leadership (Business-Kontext)
- Leadership-Coaching & Führungskräfteentwicklung: Begleitung von Führungskräften bei der Entwicklung eines authentischen Führungsstils, bei Teamkonflikten und strategischen Herausforderungen.
- Ressourcenorientiertes Laufbahn- & Karrierecoaching: Unterstützung bei beruflicher Neuorientierung, Karriereplanung und der Entfaltung des vollen beruflichen Potenzials.
- Konfliktmanagement & Mediation am Arbeitsplatz: Professionelle Vermittlung in Team- und Abteilungskonflikten zur Wiederherstellung einer konstruktiven Arbeitsatmosphäre.
- Coaching für Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz: Beratung und Workshops für Unternehmen und Einzelpersonen zur Förderung von Mental Health, zur Prävention von psychischen Belastungen und zur Stärkung der Organisationskultu
IV. Hochspezialisierte therapeutische Angebote & Krisenintervention
- Psychoonkologische Begleitung für Patienten & Angehörige: Umfassende psychologische und systemische Unterstützung für Betroffene und ihre Familien während und nach einer Krebserkrankung.
- Spezialisierte Ernährungs- und Diättherapie: Therapeutische Begleitung bei diversen Krankheitsbildern (z.B. in der Onkologie, bei psychischen Erkrankungen) zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens.
- Psychologische Schmerztherapie: Ein multimodaler Ansatz zur Bewältigung von chronischen Schmerzen durch psychologische Techniken, Achtsamkeit und Embodiment.
- Krisenintervention & Beratung bei Mobbing und Stalking: Gezielte, stabilisierende Hilfe für Betroffene zur Bewältigung der akuten Krise und zur Entwicklung von Schutz- und Handlungsstrategien.
- Beratung für Angehörige von Menschen mit Suchterkrankungen: Systemische Begleitung zur Entlastung, Stärkung und zum Finden eines konstruktiven Umgangs mit der Co-Abhängigkeit.
- Integrative Kunst- und Sozialtherapie: Ein kreativer Ansatz zur Verarbeitung von Erlebnissen, zur Förderung des emotionalen Ausdrucks und zur Stärkung sozialer Kompetenzen in Einzel- oder Gruppensettings.
Kontakt
Standorte:
leichter-leben.help
Videosprechstunde
Sprache:
Deutsch
Englisch
Dari
Farsi
